Жители Твери, работающие по ночам, рискуют растолстеть

Исследователи из Португалии сумели доказать, что ночная работа способствует сбоям в работе ЖКТ и, как следствие, набору лишнего веса. Такая же опасность подстерегает и тех, кто по роду деятельности вынужден часто путешествовать по странам с разными часовыми поясами. 

Учёные выяснили, что эффективность работы иммунных клеток, которые отвечают за нормальное функционирование кишечника, напрямую зависит от режима сна и бодрствования. Так, клетки, которые способны бороться с разного рода воспалениями, начинают плохо работать при недостатке полноценного ночного сна. Вот почему люди, которые ночью не отдыхают, а работают, оказываются в зоне риска. Они часто страдают от кишечных инфекций и воспалений. Кроме того, ночные трудоголики легко набирают лишний вес. Казалось бы, парадокс: ночная работа ведь отнимает массу калорий и сил. Но похудения не происходит. Не зря диетологи и фитнес-тренеры советуют своим подопечным ложиться спать не позже 23:00, чтобы успел запуститься механизм сжигания жиров. 

Вероника Летучая
o p