Сон при свете чреват смертельными заболеваниями

Даже тусклый ночник, который работает во время сна, может привести к опасным заболеваниями, считают учёные из Японии. Они выявили прямую зависимость между использованием света в ночное время и риском инсультов и инфарктов.

Был проведёт эксперимент, в котором участвовало около тысячи человек. Длилось исследование три года. Спящим добровольцам включали лампу, которая светила в потолок. В итоге, по истечению некоторого времени, у испытуемых был диагностирован прогрессирующий атеросклероз. Медики пояснили, что проникающий сквозь веки спящего человека свет ведёт к снижению «гормона ночи», мелатонина. Из-за этого все системы организма начинают функционировать со сбоями. Главная опасность — в развитии заболеваний сердца и сосудов. 

Исследование должно стать показательным для взрослых россиян, особенно семей, где есть маленькие дети. Родители идут на поводу у малышей, которые боятся темноты, и включают ночники. С возрастом дети привыкают ко сну при свете. А это, как выяснилось, может в уже зрелых годах, привести к летальному исходу. 

Валентина Строкова
o p